Anorexia: ¿Qué la causa y como la tratamos?

15/04/2014  05:02 pm

Aunque existen diversos factores socioculturales que puede desencadenar la anorexia, es probable que una parte de la población tenga una mayor  disposición de sufrir este trastorno. Este padecimiento también es conocido como un conjunto de trastornos graves de la conducta alimentaria que comprende etapas de privación del consumo de comidas, alternados en ocasiones con periodos compulsivos de ingesta alimentaria y... 

Los mejores remedios caseros para aclarar axilas, codos y rodillas

15/04/2014  02:51 pm

Algunas partes de nuestro cuerpo como las axilas, los codos y las rodillas suelen mancharse por el uso de productos de belleza, el sol o la pigmentación misma de la epidermis. Para tener una piel sana y blanca lo ideal es tratar esos sectores con mucha delicadeza y cuidado. Te brindamos los mejores remedios caseros para lucir siempre radiante. Las axilas se manchan por utilizar de manera inadecuada desodorantes con... 

¿Qué debes comer durante el embarazo?

15/04/2014  02:33 pm

En el embarazo son muy recomendables los siguientes complementos dietéticos Germen de trigo: su riqueza en vitamina E ayuda a mantener una piel elástica y preparada para los grandes cambios que se avecinan. Conviene tomar 3cucharadas de germen de trigo al día (en yogures, sopas o ensaladas) y aplicar también aceite de germen de trigo en el vientre, pechos y caderas, para prevenir la prevención de estrías, tan típicas... 

Todo lo que necesitas saber sobre la “Dieta 911″

15/04/2014  02:00 pm

Dieta muy popular por lograr alcanzar unos espectaculares resultados y en muy poco tiempo! En dos semanas puedes adelgazar entre 2 y 4 kilos. Indicaciones El periodo de la dieta no puede exceder de 2 semanas continuas aunque si quieres continuar haciéndola deberás hacer una semana de dieta y la siguiente no. Se puede adelgazar de 2 a 4 kilos. Se recomienda combinar la fibra y la linaza para aumentar el poder de estas... 

¿Qué beneficios tienen los camarones?

15/04/2014  01:20 pm

Los camarones es una especie de marisco que se encuentra en su mejor época justamente ahora, desde Octubre hasta Diciembre y que también es conocida como gamba roja, o vermella debido a su típica coloración. Este crustáceo de cuerpo alargado es sumamente popular en la cocina española, teniendo una composición nutritiva que buen contenido proteico, bajo contenido en grasas y nivel medio de calorías. Por otra parte... 

¿Yoga al desnudo?

15/04/2014  11:23 am

Un estudio de Yoga de Nueva York propone liberarse del estrés, de las preocupaciones y de las inseguridades a través de clases en las que los practicantes deben estar totalmente desnudos. El estudio neoyorquino “Bold & Naked” decidió diferenciarse de las tradicionales clases de yoga con una propuesta que no muchos están dispuestos a aceptar. Si bien hay clases solo para hombres y otras solo para mujeres,... 

Caminar no solo te ayuda a adelgazar, mira los otros beneficios que proporciona

15/04/2014  11:14 am

¿Cuánto tiempo y cuál es la distancia que caminas al día? Un estudio del Lawrence Berkeley National Laboratory, sugiere que algunos beneficios de caminar son el control de la presión arterial, colesterol y reducir el riesgo de padecer diabetes. En el estudio publicado en la revista Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology se detalla que al caminar se reduce el riesgo de hipertensión en un 7.2%, de colesterol... 

Minerales indispensables durante el embarazo

15/04/2014  09:55 am

Calcio:  durante el embarazo hay que tomar diariamente unos 1200 mg de calcio, ya que si el feto no encuentra todo el que necesita para la formación de su esqueleto y dientes, tendrá que “robarlo” de las reservas óseas de su madre, lo que puede provocar a ésta caries y otros problemas en los huesos. Esta dosis se alcanza tomando cada día: 2 raciones de queso, 1 yogurt y verduras de hoja verde como espinacas,... 

Dieta depurativa para adelgazar

15/04/2014  09:29 am

Esta dieta dura siete días. Los primeros tres días se tomará, cada cuatro horas, un vaso grande fruta licuada con pulpa, a elegir entre patilla, melón, piña o pera. (Escoja cada día un tipo de fruta, cómala todo el día y cambie al día siguiente.). Puede beber toda el agua que se desee. Antes de comer la fruta, o después, se debe tomar una dosis de clorofila (4 cucharadas soperas cada dosis). Del cuarto al quinto... 

¿Cuanto debo trotar para rebajar?

15/04/2014  09:20 am

Si estás en busca de un ejercicio para mejorar tu humor, condición física y salud, correr es una buena opción, pero si bien nos recomiendan 30 minutos de caminata diaria, nadie nos dice cuánto debemos correr. Correr puede tener más beneficios ya que ayuda a disminuir el nivel de colesterol, en el control de la presión arterial y a quemar calorías y grasa por lo que facilita la pérdida de peso. ¿Pero por cuánto... 
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