4 señales de que eres hipocondríaco y cómo solucionarlo - LeaNoticias.com

4 señales de que eres hipocondríaco y cómo solucionarlo

Los síntomas de la hipocondría aparecen en cualquier edad. Existe un pico de frecuencia en el hombre a los 40 años, y en la mujer, a los 50. Las causas de esta patología no se conocen muy bien. Los científicos creen que podría desarrollarse en ciertas personas cuyos padres reaccionaron con exceso a la enfermedad: cuando uno de ellos temió mucho por su salud o cuando a un hijo lo llevaban al médico ante cualquier malestar.

Ciertos hipocondríacos han conocido carencias afectivas precoces –un duelo, una separación–. Estas situaciones hacen nacer en ellos un sentimiento de vulnerabilidad y de inseguridad con relación a su cuerpo.

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4 síntomas de que eres hipocondríaco…

1. Se interpreta el menor síntoma físico como la señal de una enfermedad grave

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De esta forma, un simple dolor de cabeza se convierte en un aneurisma o un tumor cerebral, un pequeño dolor en el pecho deja presagiar un infarto o un cáncer de pulmón…

2. Incluso un balance médico completo y minucioso no calma las inquietudes

La ansiedad no disminuye, ni siquiera cuando se demuestra que se está en buena salud: se ve a varios especialistas, todos los exámenes clínicos dicen lo mismo, pero no se termina de creer.

3. Las angustias provocan un sufrimiento real

Estas conllevan repercusiones en las relaciones y en el trabajo, ya que las visitas constantes al médico y los problemas emocionales que conlleva el pensar que se está gravemente enfermo terminan por cansar y desesperar a todos los que te rodean.

4. Los problemas persisten desde al menos 6 meses

De esta forma, se puede ver que el problema es continuado en el tiempo, por lo cual es un buen momento para intentar tratar este problema.

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Remedio para la hipocondría

El primer paso, y el más difícil a franquear es aceptar la idea de que se sufre una angustia excesiva o patológica. Entre los tratamientos posibles, destaca el tratamiento farmacológico (con ansiolíticos), que ha hecho furor en los últimos años.

Pero los medicamentos no puede resolverlo todo, y un proceso psicológico está indicado en la mayoría de los casos. Las terapias comportamentales y cognitivas han demostrado su eficacia. Estas pretenden reducir la angustia relacionada con los síntomas físicos y provocar que el temor a la enfermedad no impida que el paciente pueda vivir normalmente. Unas sesiones de relajación pueden ser beneficiosas.

Los esfuerzos de restablecimiento deben centrarse en reducir la ansiedad. Para ello es necesario:

Intentar controlar la necesidad de consultar a un médico. Esto sólo procura un efecto de alivio de la ansiedad, lo que impide acostumbrarse. Conviene saber que habituarse conduce a una reducción gradual de la ansiedad.
Comenzar un proceso terapéutico: consultar a un especialista de desarreglos de la ansiedad (psiquiatra, psicólogo) o someterse a una terapia de grupo.

¿Crees que tú o alguien de tu familia sufre de hipocondría? ¿Consideras que es importante tratar esta problemática? ¿Por qué?

Fuente [Imujer.com]

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