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Dentro de los mitos de nuestra sociedad se ha hablado de los alimentos afrodisíacos o aquellos que nos ayudan a mejorar nuestra actividad sexual. ¿Cuáles son?
Antes de tener relaciones es importante no excederse en alimentos con grasas saturadas pues estos disminuyen la concentración y la energía. Los siguientes alimentos ayudarán a una mejor circulación sanguínea, por ende, a tener una mejor actividad sexual:
La carne, el pollo, las ostras, mariscos, calamares, camarones y demás comida de mar, son altamente ricos en proteínas y Zinc. Por lo tanto, regulan los niveles de testosterona y estrógenos, y, favorecen la producción de esperma.
A su vez, el plátano es un alimento que a través de su aporte de potasio y de vitamina B puede también influir en la producción hormonal.
El chocolate, por su composición y dependiendo de su porcentaje de cacao, tiene funciones energéticas que pueden estimular la circulación sanguínea, pero para encontrar una respuesta positiva en este alimento se debe consumir en gran cantidad.
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Además, consumir alcohol de moderadamente, carbohidratos y proteínas generará en el organismo un metabolismo apropiado para un momento tan indispensable en el ser humano, como son las relaciones sexuales.
[Fuente: cromos.com.co]