Auriculares causan pérdida auditiva en el 10% de las personas que los usan

Estrés, ansiedad, alteraciones del sueño y problemas del sistema cardiovascular, son los principales perjuicios que ocasiona el ruido. Hablamos de un trastorno que está demasiado presente en nuestras vidas, dado que la mayoría vivimos en ciudades. En concreto, más de 9 millones de personas en España conviven a diario con ruidos que sobrepasan los 65 decibelios (dB).

Ese es el umbral de ruido diurno establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS). De hecho, según datos de la OMS se calcula que en Europa cada año se pierden 587.000 años de vida ajustados por discapacidad solo debido a las molestias que produce el ruido. A ellos hay que sumar hasta un millón de años perdidos por trastornos del sueño provocados por el ruido o 61.000 por cardiopatía isquémica.

Lo asegura el coordinador del informe Ruido y Salud, Jesús de la Osa, elaborado por el Observatorio Salud y Medio Ambiente de DKV, GAES y la Fundación Ecología y Desarrollo (ECODES). El estudio pone en evidencia que la exposición a altos niveles de ruido puede provocar serios problemas de salud, como alteraciones del sueño, pérdida auditiva e, incluso, otras enfermedades como estrés, ansiedad, problemas cardiovasculares o dificultades en el aprendizaje en niños.

La exposición de niveles de ruido diurno por encima de los 65dB de forma continua puede generar estrés crónico. Por la noche, la OMS marca unos niveles de ruido menores de 30 dBA durante 8 horas para garantizar plenamente el sueño.

«La principal molestia producida por el ruido es la alteración del sueño, además de la aparición de trastornos psicológicos como estrés o ansiedad, problemas cardiovasculares, alteraciones del sistema inmunológico, falta de memoria y dificultades de aprendizaje», explica De la Osa.
El informe desvela que en las zonas con altos niveles de ruido aumentan los ingresos hospitalarios un 5,3% por cada decibelio que se sobrepase el límite de los 65 dB, principalmente por problemas de origen cardiovascular. Además, hay evidencia científica de que algunas afecciones como cardiopatías isquémicas, hipertensión e, incluso, algunos infartos cerebrales podrían tener su origen en la influencia del ruido sobre el organismo.

Dieta contra el ruido

Para combatir este problema, los especialistas recomiendan realizar la llamada ‘dieta contra el ruido’. Se trata de modificar los hábitos cotidianos que pueden propiciar el daño auditivo:

Limitar el volumen de los reproductores de música
Evitar lugares ruidosos
No molestar a los vecinos con ruidos innecesarios
Utilizar más el transporte público
Conducir de forma más eficiente y sin tocar el claxon de forma innecesaria

Pero el ruido no es la única amenaza de la salud auditiva. En los últimos años han aparecido otras fuentes de ruido causantes de un alto número de trastornos auditivos en la población.

Los jóvenes pierden la cabeza y el oído

Según diversos estudios recopilados en el informe Ruido y Salud, entre un 5% y un 10% de las personas que escuchan música con auriculares acaban experimentando pérdida auditiva u otros trastornos como acúfenos. En este sentido, los expertos han avisado de que muchos de estos jóvenes acabarán experimentando presbiacusia (pérdida auditiva por la edad) a los 40 o 45 años, en vez de a los 60 o 65 años habituales. Es decir, que si no se toman medidas de prevención a los 40 años tendrán ya los oídos de un anciano de 60 años.

Para evitar la exposición a estos ruidos, los especialistas recomiendan proteger los oídos del ruido con protectores adecuados. Si se escucha música con auriculares es recomendable no superar el 60% del volumen máximo del aparato y utilizarlo menos de 60 minutos al día, y siempre que sea posible utilizar aparatos con limitador de volumen para no rebasar los niveles saludables.

Las exposiciones diarias crónicas a niveles de ruido por encima de 65 dB o las exposiciones agudas superiores a los 80-85 dB pueden ocasionar alteraciones cardiacas a largo plazo, aunque los afectados no aprecien síntomas de enfermedad. Y es que, a partir de estos niveles de ruido el organismo responde activando las hormonas nerviosas y aumentando la tensión arterial, la frecuencia cardiaca, la vasoconstricción y espesando la sangre.

Europa Press