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Una cervecita fresquita ahora que llega el calor es lo que muchos deseamos. Pues bien, entre todas las bebidas alcohólicas, la cerveza es la que más calma la sed e hidrata, algo que es muy recomendable cuando llega la época veraniega.
Además de hidratar, también nos aporta nutrientes, lo cual beneficia nuestro cuerpo. Esto se debe a que el 93% de la cerveza es agua, es su principal componente. También aumenta la sensación de frescor e hidratación la temperatura que tiene esta bebida, ya que siempre se sirve muy fría.
La malta y la cebada aportan casi un gramo y medio de proteínas, además de los antioxidantes y la vitamina B, que revitalizan el cuerpo.
Se aconseja beber un vaso de cerveza tras realizar ejercicio, ya que es una bebida baja en alcohol, hidrata el cuerpo y aporta los nutrientes necesarios para ayudar al organismo a que se recupere más rápido tras el esfuerzo y evitar posibles lesiones.
[Fuente: nosabesnada.com]
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