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El reconocido escultor de los cuerpos de las Misses, Richard Linares, aclara cuáles son las mentiras más comunes circulan entre las personas que quieres comenzar un nuevo estilo de vida, una alimentación balanceada y no poseen gran información sobre el tema.
A través de un hashtag que impuso #HuyeQueEseNoSabe , el reconocido escultor de Misses Richard Linares desmiente algunos de los rumores más comunes de las dietas. A través de su cuenta oficial en Twitter, @Linaresrichard , escribió una serie de tips sobre las recomendaciones que no son verdaderas.
A través de un hashtag que impuso #HuyeQueEseNoSabe , el reconocido escultor de Misses Richard Linares desmiente algunos de los rumores más comunes de las dietas. A través de su cuenta oficial en Twitter, @Linaresrichard , escribió una serie de tips sobre las recomendaciones que no son verdaderas.
1. Si te dicen que dejes de cenar para bajar de peso #huyequeesenosabe
2. Si alguien te dice que si haces cardiovasculares después de entrenar vas a perder todo lo que hiciste con las pesas #huyequeesenosabe.
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3. Sí te dicen que tomes un batido en la mañana almuerces lo que quieras y cenes otro batido y te dice que te rebaja sin hacer daño #huyequeesenosabe.
4. Si te dicen que dejes de cenar para bajar de peso #huyequeesenosabe.
5. Si alguien te dice que si haces el amor pierdes masa muscular #huyequeesenosabe y sospecha de él…
6. Si alguien te dice que no hagas abdominales porque se te endurece la grasa… #huyequeesenosabe.
7. Si un entrenador te dice que entrenes piernas todos los días sin decirte que se te van a destrozar las rodillas #huyequeesenosabe.
8. Sí alguien te dice que para poder rebajar y perder grasa debes comer desabrido y sancochado todo #huyequeesenosabe
9. Sí te dicen que puedes botar grasa por la orina #huyequeesenosabe.
10. Si alguien te dice que sí haces muchas pesas el pene se te pone chiquitico #huyequeesenosabe.
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11. Si alguien te manda a tomar un jugo de piña, pepino y limón para perder grasa corporal #huyequeesenosabe.
12. Si alguien te dice que la grasa se convierte en músculo #huyequeesenosabe.
13. Si te dicen que el cuerpo necesita que consumas azúcar refinada para poder vivir.. #huyequeesenosabe.
14. Si alguien te dice.. que no uses azúcar que mejor uses papelón, miel o azúcar morena porque no engordan.. #huyequeesenosabe.
15. Si alguien te manda una dieta cero carbohidrato y no he habla de efecto rebote #huyequeesenosabe.
16. Si alguien te dice que entrenes con altas repeticiones y que no importa que no hagas dieta porque igual rebajas #huyequeesenosabe.
17. Si alguien te dice que sólo hagas cardiovascular para perder grasa #huyequeesenosabe
18. Si alguien te dice que si haces el amor pierdes masa muscular #huyequeesenosabe.
19. Si alguien te dice que no tomes agua fría porque te endurece la grasa #huyequeesenosabe.
20. Sí un entrenador te dice que hagas pesas, abdominales y cardiovasculares sin desayunar #huyequeesenosabe.
21. Si eres mujer y un entrenador te pone a hacer pecho porque eso te pone los senos grandes parados y firmes.. #huyequeesenosabe.
22. Si alguien te dice que te inyectes vitamina B12 en los glúteos para que te crezcan #huyequeesenosabe.
23. Si te dicen que te tomes un diurético todos los días porque eso te mantiene seca y no te dice que te vas a destrozar los riñones #huyequeesenosabe.
23. Si alguien te dice que tomes agua caliente al levantarte para perder peso porque así lo hacen los chinos #huyequeesenosabe.
24. Si alguien te dice que hagas sólo 2 comidas al día para que bajes de peso y que no vas a engordar más #huyequeesenosabe.
25. Si alguien te dice que la mesóterapia te quema la grasa sin necesidad de hacer ejercicio ni dieta #huyequeesenosabe.
26. Sí alguien re dice que tomes jugo de limón puro porque según corta la grasa #huyequeesenosabe.
27. Sí te dicen que le puedes echar mantequilla o mayonesa a la comida y no vas a engordar.. #huyequeesenosabe.
28. Sí un entrenador te dice que no tomes agua mientras entrenas porque te hace retener liquido #huyequeesenosabe.
29. Sí alguien te dice q no te bañes para ir a entrenar que te bañes después, porque no hueles mal cuando sudes. #huyequeesenosabe y es cochino.
30. Sí te dicen que elimines por completo los carbohidratos #huyequeesenosabe.
31. Sí te dicen que el consumo de sal saca grasa. #huyequeesenosabe lo que te hace es retener liquido y elevar la presión sanguínea.
32. Sí alguien te dice que mientras más tiempo dures entrenando mejorarás mucho más #huyequeesenosabe.
[Fuente: informe21.com]