31 de julio de 2015Curiosidades, XA
La segunda mitad del año suele ser la más dura. El cuerpo y la mente están agotados, necesitan un cambio …
26 de junio de 2015Curiosidades, XA
A diario interactuamos con múltiples personas, situaciones y dificultades. Como resultado otorgamos más del 50% de nuestra energía a todo, …
11 de febrero de 2015Salud y Bienestar, XA
La mayoría de las personas saben que tener una buena noche de sueño es importante, pero muy pocas pasan ocho …
5 de enero de 2015Salud y Bienestar, XA
«Un lector vive miles de vidas antes de morir. Quien no lee vive tan solo una». Esta frase de George …
18 de junio de 2014Salud y Bienestar, XA
En la actualidad se hace cada vez más difícil “desconectarse” del mundo, los problemas y la rutina, para tener una …
14 de mayo de 2014Estados Unidos, XA
Dormir bien es esencial, en casi todos los aspectos. Para nuestra salud es básico, pues el mal sueño está asociado …
12 de mayo de 2014Salud y Bienestar, XA
Comer más sano para dormir mejor y, por ende, tener una óptima calidad de vida. El estado emocional -el estrés …
23 de abril de 2014Salud y Bienestar, XA
¿Alguna vez te has puesto a analizar tu postura para dormir? Muchas veces sólo nos acostamos y levantamos automáticamente sin …
4 de abril de 2014Salud y Bienestar, XA
Lo más normal es que después de una semana dura de trabajo, nuestro cuerpo nos pida a gritos descansar. Pero …
2 de abril de 2014Salud y Bienestar, XA
Enseñarle a dormir a un bebé es importante para ayudarle a adquirir hábitos de sueños saludables. Incluso, los pequeños que …