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La cintura y el abdomen, son las zonas más problemáticas en muchas mujeres, ya que es allí en donde se acumula la grasa que se gana cuando se aumenta de peso y es por esta razón que debemos comenzar a movernos más, alimentarnos mejor y ser conscientes de nuestra postura, para de esta forma eliminar esos rollitos, achicar la cintura y tonificar estas zonas.
En el siguiente video les mostraremos una excelente rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar abdomen y cintura, que podrán realizar en casa, sin necesidad de máquinas y que no les tomará mucho tiempo al día.
Espero que comiences a realizar esta rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar cintura y abdomen hoy mismo. Recuerda que nada es milagroso, por esta razón te recomienzo que además de realizar esta rutina, incluyas ejercicios cardiovasculares que te ayuden a quemar grasas y bajar de peso, además de llevar una alimentación saludable y balanceada, además del consumo de agua diario, para eliminar toxinas e hidratar tu cuerpo y piel.
[Fuente: cositasfemeninas.com]
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