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5 alimentos que mejoran la digestión

Los síntomas de una mala digestión son por demás conocidos, entre ellos se incluyen hinchazón, gases, pesadez, desgano y cansancio. Cuando el organismo no es capaz de procesar correctamente lo que se ingiere es necesario consumir productos que contribuyan, naturalmente, con su mejor funcionamiento.

digestion

1. Manzana
2. Lentejas
3. Semillas y cereales integrales
4. Almendras y nueces
5. Alga Espirulina

Consumir alimentos que contribuyan con una mejor digestión es clave para llevar una vida sana ya que la correcta absorción y eliminación de lo que se ingiere es fundamental para que el organismo se mantenga libre de toxinas y con energía. Elegir alimentos orgánicos y mantener una rutina alimenticia son herramientas que también potencian los cuidados del cuerpo.

Fuente [Losandes.com.ar]

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