Suscríbete a nuestro canal de Telegram "LeaNoticias" para que estés al día con toda la información sobre Venezuela y España.
La entrenadora personal de la ISSA con un master en Fitness Nutrición, Sascha Barboza, explica las propiedades del té verde y sus beneficios como un quemador de grasa natural.
Sascha Barboza, mejor conocida como «Sascha Fitness», explica que el té verde es un quemador de grasa natural, agrega que mientras menos procesado es mejor.
A través de su cuenta oficial en Instagram, http://instagram.com/saschafitness , Acota que si lo tomas en cápsulas hazlo entre las comidas, tabletas de 500-1000mg sólo 2 veces al día (Una de las dosis antes de entrenar). Pero ¡cuidado! advierte que no es recomendable tomarlo si eres hipertenso: Lo mejor es consultar antes con un médico.
Beneficios
1- Las catequinas en el té verde activan la termogénesis ayudando a quemar grasa como combustible.
Suscríbete a nuestro canal de Telegram "LeaNoticias" para que estés al día con toda la información sobre Venezuela y España.
2- Ayuda a estabilizar los niveles de insulina Es ideal para quemar grasa como combustible
3- Es diurético: ayuda a disminuir la hinchazón porque elimina exceso de liquido.
4- El té verde acelera el metabolismo ayudando de esta forma a quemar mas grasa. Según un reportaje de «American Journal of Clinical Nutrition» acelera el metabolismo hasta en un 43% al día.
5- Ayuda a que la digestión de los carbohidratos sea mas lenta y así en la glucosa en sangre se eleva poco a poco. Al mismo tiempo ayuda a frenar el movimiento de glucosa hacia las células de grasa .
6- Puedes quemar hasta 30% mas grasa cuando tomas 4 tazas de te verde al día.
7- Actúa como un supresor del apetito.
[Fuente: informe21.com]