Cuidado con el exceso de peso en los morrales para el colegio

Ante la inminemte vuelta al colegio,la Fundación Kovacs, con el respaldo de la Organización Médica Colegial (OMC), lanzó ayer una campaña en la que advirtió de que el 60% de los escolares sufre dolores de espalda y aconsejó que las mochilas que carguen no superen el 10% de lo que pesan. Asísmimo, los médicos reclamaron a los padres que exijan en los colegios que se implanten medidas para evitar los dolores de espalda, tales como sillas con altura regulable o la instalación de taquillas en el centro, lo que permitiría a los alumnos dejar los libros y el material escolar en ellas, propuso Francisco M. Kovacs, uno de los grandes especialistas en lumbalgias en España.

La campaña recomienda una serie de medidas preventivas “sencillas, gratuitas y sin efectos negativos”, en palabras del presidente de la OMC, Juan José Rodríguez Sendín, quien recordó que la mayor parte de las dolencias cervicales tienen su origen en la etapa escolar y en ella deben centrarse los educadores.

Junto al excesivo peso de las mochilas, Kovacs apuntó como importantes causas de los problemas de espalda el sedentarismo, un mobiliario escolar que no se adecua a la complexión física de los pequeños y, en algunos casos, la práctica de deportes de competición que no van acompañados de ejercicios para evitar un perjuicio sobre el desarrollo físico.

El especialista consideró “primordial” una correcta postura en clase e instó a los padres a que exijan a los centros y a los responsables de las administraciones, medidas que eviten estas dolencias, como la implantación del citado mobiliario ajustable. “Las sillas y los pupitres deben ser de altura regulable que se ajusten a la talla de los escolares, que les permita cumplir las normas de higiene postural”, como sentarse lo más atrás posible con la espalda recta posible y los coddos apoyados”, matizó Kovacs.

La campaña insiste en que reducir el peso del material escolar y fomentar la actividad física disminuyen el riesgo de sufrir dolor de espalda entre los escolares. “Es importante prevenir y tomar medidas antes de que aparezcan los problemas e incluso de que aumenten”, advierte Sendín.

Por todo ello, recomiendan el uso de mochilas con ruedas y en caso de tener que transportarlos con la tradicional de tirantes, situarla cerca del cuerpo en la zona lumbar y sujeta con un cinturón para evitar que se mueva.

[Fuente: EFE]