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Cualquier platillo o comida se puede preparar en su versión más saludable. Esto ayudará a que mantengas tu organismo sano y una figura ideal.
Por eso, te proponemos sustituir las tradicionales aros de cebolla fritos por unos más saludables.
La cuenta en Instagram de VidaFityAactiva, comparte con sus seguidores múltiples recetas saludables, reducidas en calorías y sabrosas que puedes preparar diariamente para mantener tu figura y comer delicioso.
Aros de cebolla healthy
En un bowl mezcla al ojo salvado de trigo, salvado de avena, semilla de sésamo, harina de trigo integral o de avena (en menor proporción), una pizca de sal, ajo en polvo y cebolla en polvo si gustas.
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En otro bowl, bate un huevo con un poquito de sal y pimienta.
Pasa la cebolla, primero por el huevo y luego por las harinas. A continuación, coloca los aros en una bandeja sobre papel vegetal o una manta de silicona, es importante para que no se peguen.
Hornea durante 15 minutos a 180-200 grados, hasta que los veas doraditos
Fuente: [informe21.com]