Descubre las razones por las que no hacemos ejercicios

1. ¿Estás enferma? Si tienes fiebre, congestión nasal y dolores, mejor ¡quédate en camita! De lo contrario, te arriesgas a ´enamorar´ gérmenes. Nada cool.

2. ¿Corriste un maratón o participaste en un concurso de baile? ¡Wow! Quizá tengas toda la energía del mundo, pero tu cuerpo necesita un tiempo para recuperar fuerzas antes de seguir.

3. No has dormido nada bien. Tal vez piensas que ejercitarte te ayudará a reanimarte, pero si llevas días sin descansar como una reina, entonces opta por dormir, ya que el hecho de no hacerlo también puede afectar tu metabolismo.

4. Te lastimaste. ¿Te duele la rodilla, el cuello o un pie? Si bien la molestia puede ser insignificante, el deporte puede lastimarte más y meterte en problemas.

[Fuente: cosmoenespanol.com]