Disminuye el consumo de azúcar y lograrás un vientre plano

Si cada vez que encuentras un pastel o golosina sientes la necesidad de comerlo de inmediato sin pensar en las consecuencias que esta podría darle a tu vientre. Esta adicción al azúcar se genera de forma natural en los centros del placer del cerebro, por lo que es muy difícil luchar contra ella.

vientre plano

En un estudio publicado se detalla que la adicción al consumo de azúcar se genera en la zona denominada núcleo accumbens, la cual se activa para ocasionar placer y estimular el apetito, reacción responsable del sobrepeso. Para controlar tus impulsos cambia las pequeñas porciones de dulces por otros alimentos más naturales y sanos como frutas.

Además, no olvides practicar alguna actividad física y mantenerte bien hidratado para eliminar todas las toxinas que evitan que tengas un vientre plano. Ya sabes disminuye tu consumo de azúcar y lucirás un vientre plano este verano.

[Fuente: Netjoven.pe]

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