Estudio propone que pensar en tú pareja podría ayudar a contrarrestar el estrés

Un nuevo estudio sugiere que pensar en su pareja romántica puede ayudar a mantener su presión arterial bajo control cuando se enfrente a una situación estresante. Según el estudio realizado por psicólogos de la Universidad de Arizona (UA), publicado en la revista Psychophysiology, pensar en su pareja es tan efectivo como tenerlo en la habitación… Seguir leyendo Estudio propone que pensar en tú pareja podría ayudar a contrarrestar el estrés

¡RELÁJATE! Practica estos cinco ejercicios para eliminar la tensión

El estrés no es bueno para la salud, pues si lo acumulas, este puede provocarte dolores de cabeza, estómago, entre otros. Si lo que buscas es poder eliminarlo de forma natural, estos ejercicios pueden ayudarte. Correr: Es uno de los mejores ejercicios para eliminar el estrés porque al hacerlo, el cerebro segrega endorfinas, y alivia la… Seguir leyendo ¡RELÁJATE! Practica estos cinco ejercicios para eliminar la tensión

Ocho señales de que estás demasiado estresado y ni te habías dado cuenta

El estrés se ha convertido en la enfermedad de moda, y es que casi todos nos vemos afectados por esta condición en varios momentos de nuestras vidas. Algunos lo definen como un proceso natural del cuerpo humano, que genera una respuesta automática ante condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización de… Seguir leyendo Ocho señales de que estás demasiado estresado y ni te habías dado cuenta

Consejos para estimular la inteligencia de tu bebé

Brindar un ambiente de confianza y seguridad hará que el niño se sienta más cómodo durante sus primeros años lo cual contribuirá al desarrollo de su inteligencia La paternidad es una de las cosas más importantes para quienes traen un hijo al mundo. Este rol requiere un conjunto de responsabilidades, así como desarrolla un vínculo… Seguir leyendo Consejos para estimular la inteligencia de tu bebé

Exceso de peso, estrés y otros factores que influyen en una crisis cardíaca

La buena alimentación sumada al ejercicio garantizará que tengas menos probabilidades de padecer una afección cardíaca Las enfermedades cardiovasculares son la causa número 1 de muerte en el mundo. En un informe publicado por la Organización Mundial de la Salud en 2015 se explica que los ataques al corazón y los accidentes cerebro vasculares son… Seguir leyendo Exceso de peso, estrés y otros factores que influyen en una crisis cardíaca

Alimentos que ayudan a controlar la ansiedad

El pescado, el pavo, los frutos secos y las verduras y frutas son algunas de las comidas más recomendadas para controlar la ansiedad, que no es más que una reacción al estrés. Alimentos para controlar la ansiedad La ansiedad es una de las armas más peligrosas para los seres humanos. Su origen, en la mayoría… Seguir leyendo Alimentos que ayudan a controlar la ansiedad

Técnicas infalibles para que el estrés no afecte tu vida

La vida se ha convertido en un fenómeno de aceleración social. Cada vez es más frecuente escuchar que muchas personas sufren de estrés, una enfermedad que hasta la propia Organización Mundial de la Salud la catalogó como epidemia de la modernidad. El estrés puede ser visto como algo pasajero para muchas personas, pero su recurrencia… Seguir leyendo Técnicas infalibles para que el estrés no afecte tu vida

Claves para olvidar el estrés cuando buscas empleo

En pleno mes de agosto, la Fundación Adecco ha detectado que muchas personas que buscan empleo, especialmente los que llevan más tiempo en paro, sienten cierta frustración que les impide plantear con serenidad sus vacaciones. Convéncete: estás más cerca de tu objetivo. El trabajo que has hecho hasta ahora no ha sido en balde, sino… Seguir leyendo Claves para olvidar el estrés cuando buscas empleo

El estrés podría impedir que quedes embarazada

La mayor frecuencia de largas jornadas laborales y el deseo por alcanzar el éxito profesional pueden complicarte el camino al embarazo. Mario Lucas Flores, médico ginecobstetra del Hospital Ángeles del Pedregal, afirma hoy en día es más común ver casos donde el estrés afecta el embarazo de mujeres trabajadoras. El estrés es una parte fundamental… Seguir leyendo El estrés podría impedir que quedes embarazada

Alimentos que te ayudarán a combatir la ansiedad y el estrés

La ansiedad se puede controlar de forma natural, mediante la práctica de técnicas de relajación y la adopción de hábitos saludables. En esta ocasión te vamos a compartir 11 alimentos que por sus propiedades pueden ayudar a combatir el estrés y la ansiedad. ¡No te los pierdas! La ansiedad y el estrés son producto del… Seguir leyendo Alimentos que te ayudarán a combatir la ansiedad y el estrés

7 formas graves en que el estrés afecta tu belleza

El estrés no solo perjudica nuestra salud produciéndonos malestares estomacales, ansiedad y nervios entre otras cosas, sino que también afecta nuestra belleza. 1.- Aparecen bolsas y ojeras. El estrés produce insomnio, y a su vez la falta de sueño termina por afectar la apariencia de tu rostro. ¿Cómo? Pues con la aparición de bolsas bajo… Seguir leyendo 7 formas graves en que el estrés afecta tu belleza

Tips para combatir el estrés emocional de cada día

Te proponemos algunos tips sencillos y efectivos para combatir el estrés emocional que sufrimos a diario, lo cual te permitirá vivir con más serenidad y alegría. Las emociones pueden ser algo positivo que nos permita relacionarnos de una manera equilibrada con las personas de nuestro alrededor. No obstante, las emociones negativas que no logramos gestionar… Seguir leyendo Tips para combatir el estrés emocional de cada día