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Por la mañana necesito un choque cerebral, que me despierte y me ponga pilas, y para eso no hay nada mejor que el agua fría, mientras por la noche prefiero algo que baje mis revoluciones y me relaje, y para eso no hay nada más rico que sentir el agua caliente en todo el cuerpo. Lo que normalmente hago es ducharme con agua fría por la mañana y ducharme con agua caliente por la noche.
Las ventajas de ducharse con agua fría vs. las ventajas de ducharse con agua caliente:
Ventaja #1 Agua fría
Estimula las defensas
Ventaja #1 Agua caliente
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Relaja los músculos
Ventaja #2 Agua fría
Aumenta el estado de alerta
Ventaja #2 Agua caliente
Disminuye la tensión
Ventaja #3 Agua fría
Previene resfriados
Ventaja #3 Agua caliente
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Alivia la migraña
Ventaja #4 Agua fría
Estimula hormonas que actúan contra la depresión
Ventaja #4 Agua caliente
Disminuye la hinchazón
Ventaja #5 Agua fría
Acelera el metabolismo
Ventaja #5 Agua caliente
Reduce la ansiedad
Ventaja #6 Agua fría
Despeja la mente
Ventaja #6 Agua caliente
Descongestionante nasal
Ventaja #7 Agua fría
Reafirma la piel
Ventaja #7 Agua caliente
Remueve toxinas
Ventaja #8 Agua fría
Evita la caída del pelo
Ventaja #8 Agua caliente
Abre los poros y limpia la piel
Recuerda que el agua muy caliente no es bueno para la salud de tu pelo.
Fuente [Espacio360.com]