Conoce algunos alimentos que aumentan la energía y el deseo sexual

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1. Las nueces, son potentes vigorizantes, son verdaderas aliadas gracias a su cantidad de ácidos grasos como el omega, el cual mejora la circulación sanguínea y posee minerales como el fósforo y el magnesio, que actúan sobre el sistema nervioso, mejorando los estados depresivos, que pueden influir en el deseo sexual, así también previenen el estrés, y aportan vitamina E, que incrementa la producción de hormonas sexuales, al igual que las avellanas, las almendras los pistachos y las castañas.

2.- El chocolate, es un afrodisíaco natural, y una gran fuente de energía, ya que posee minerales como el potasio,calcio, fósforo y magnesio, además de vitamina B1 y ácido fólico que ayudan a eliminar el estrés, se debe consumir moderadamente y puede ayudar en esos momentos previos colaborando para incrementar el deseo sexual.

3.- La Avena es rica en hidratos de carbono, y repone las energías gastadas durante el día, para que cuando lleguemos a la cama, estemos en un estado vital óptimo y el deseo sexual se vea incrementado, es un alimento completo, que aumenta los niveles de testosterona, una hormona fundamental para incrementar el deseo sexual.

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