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La masturbación es una estimulación de los órganos genitales que se realiza en la intimidad con uno mismo para sentir un orgasmo. Sin embargo la vergüenza que muchos y muchas sienten no permite que conozcan las ventajas que tiene esta práctica sexual.
Tu salud mental y física puede mejorar con la masturbación, pues al realizar esta estimulación te ayudará a descubrir qué tipo de caricias te gustan y cómo te gustan. De esta manera, te sentirás con más confianza cuando el momento íntimo llegue a tu vida.
Además, la masturbación genera sensación de bienestar. Y es que al alcanzar el orgasmo el cuerpo libera endorfinas, dopamina y oxitocina, hormonas que aumentan la sensación de felicidad y disminuyen la depresión.
Mejora el sueño, ya que al liberar las tensiones tu cuerpo se relajará y te será mucho más fácil dormir.
Por último, fortalece las áreas pélvica y anal, puesto que reduce la pérdida de orina involuntaria en las mujeres, así como el prolapso.
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[fuente: Netjoven.pe]