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Puede que hasta ahora no hayas oído nada sobre el pilates facial. Puede que te imagines algo de en qué consiste, pero, nunca lo habías pensado. Y mucho menos, nunca lo has probado.
Pero este es uno de los ejercicios que mejor te sentarán por varias razones. Vale que es un ramo de una gran modalidad, el pilates, por lo que solo ayudas a ejercitar una zona. Pero especialmente en el caso de las mujeres, se trata de una zona necesaria de cuidar reseñó Nosotras.com .
Y ésta es el rostro. El pilates facial te ayudará a conocer más los músculos que forman tu cara y a sentirlos. Ejercitarlos y, con ello, definir más tu estructura. Complementos no solo de salud, sino también de estética.
¿Cómo se realiza? Usando los dedos tocando el rostro, y activando así la circulación, de forma que mejora el aspecto también de la piel, te ayuda a aliviarte del estrés y relaja. Es como un masaje en la cara.