Estos son los errores más comunes que cometemos al preparar una ensalada - LeaNoticias.com

Estos son los errores más comunes que cometemos al preparar una ensalada

Los errores más comunes son añadirle aderezos cremosos como el aliño, la vinagreta, entre otros. También es usual añadirle aceite vegetal. En otros casos, el queso y el tocino son ingredientes que adicionan a las ensaladas.

670px-Combine-everything-Step-1

En todas estas formas de preparación, en vez de hacer de las ensaladas un alimento saludable, se prepara platos altos en grasas y calorías, que solo aumentan el peso y la grasa corporal.

Por esto, la nutricionista Carmen Haro aconseja consumir las ensaladas con limón y sal, o en todo caso con aceite de oliva.

[Fuente: netjoven.pe]

Suscríbete a nuestro canal de Telegram "Inmigrantes en Madrid" para que estés al día con toda la información sobre Madrid y España y más

Contenido Relacionado