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Ya sabes que las claves principales para adelgazar son dos: hacer ejercicio y llevar una dieta sana. Sin embargo, también hay algunos alimentos que pueden ayudarte a acelerar el metabolismo y quemar grasa más fácilmente.
Aun así, lo primero que debes saber es que para estar sana, pero también para adelgazar, es necesario comer de todo. Si nos falta algún tipo de nutriente, el metabolismo se ralentiza porque el cuerpo no está recibiendo todo lo que necesita para funcionar eficientemente.
A continuación te presentamos la lista de alimentos que pueden ayudarte a adelgazar.
[Fuente: cosmohispano.com]