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Hoy la jornada comenzó temprano en Playa Venao, el director técnico Diego Naranjo con ejercicios de calentamiento dio instrucciones a los jóvenes de la selección nacional junior que viajó a la competencia ALAS Reef Classic de Panamá como plan de entrenamiento para el próximo mundial de surf de la International Surfing Association (ISA) en la misma playa, 45 minutos de surfing libre fue la orden, luego entraron en grupos de cinco comenzando por las chicas a series de 20 minutos, en las que destacó Sofia Rossen demostrando un nivel de confianza y buenas condiciones físicas para este tipo de ola.
Por su parte, los varones corrieron buenas olas en sus series, al respecto, Sergio Martins, asistente del entrenador apuntó: “Aún les falta adaptarse al tipo de olas y condiciones de la playa ya que los sets entraban con olas de 5 pies y muy seguidas lo que dificultaba la remada y un viento offshore muy fuerte con una temperatura de agua muy fría lo hacía difícil, sin embargo los chicos todos corrieron buenas olas.”
Luego se realizó una charla dirigida por Naranjo, en las que les brindó herramientas para que los chicos puedan formarse como atletas de alto rendimiento, comenzando por la parte nutricional, el entrenamiento, cómo manejar su imagen ante patrocinantes, cómo conseguirlos y las responsabilidades para con ellos, además de cómo manejar su imagen ante los medios de comunicación, donde Sergio Martins de la revista Ripeando, en conjunto con Johan Pacheco expresaron la importancia que es mantener la buena imagen y cómo se debe trabajar con fotógrafos y medios.
La jornada culminó con más free surfing de acoplamiento a la cancha, monitoreado por el director técnico y staff.
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