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Aunque no lo creas, utilizar tu smartphone puede tener algunas desventajas, sobre todo durante la noche, así que toma nota.
1. Altera el sueño: Usar el smartphone pasadas las 9 p.m. genera menos horas de sueño esa noche, aseguran los investigadores de un informe publicado en el semanario Organizational Behavior and Human Decision Processes.
2. Cansancio matutino al día siguiente: ¿Te has preguntado por qué te sientes cansado al otro día? Trata de usar menos tu smartphone por la noche y te sentirás más saludable y con más ganas de empezar el día.
3. Menor dedicación al trabajo: Producto del cansancio, estarás menos activo en tus labores diarias.
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4. Riesgo de enfermedades: La American Medical Association reconoció que la luz que emite el smartphone a través de su pantalla por la noche (incluyendo otros dispositivos) puede aumentar el riesgo de enfermedades, como el cáncer, además de afectar al sueño.
[Fuente: trome.pe]