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Aquí te dejamos la receta exacta para que realices leche de alpiste en tu casa de forma fácil y sencilla.
Para elaborar este producto deberás contar con:
.- 5 cucharadas de alpiste.
.- 1 litro de agua.
Preparación:
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.- En una taza de agua natural agrega 5 cucharadas de alpiste y déjalas remojar durante 8 horas aproximadamente.
.- Pasado ese tiempo la cascara se desprenderá de las semillas y deberás colar para separarlas.
.- Teniendo las semillas de alpiste sin cascara, ponlas en un litro de agua para licuarlas y con esto ya tendrías lista la leche de alpiste casera.
.- Si deseas puedes colocar endulzantes.
Recuerda que esta leche la puedes consumir todos los días, preferiblemente en ayunas y antes de dormir.
[Fuente: esteticaysalud.com.ve]