Etiqueta: insomnio

Los expertos recomiendan dormir entre 7 y 9 horas, sin embargo mucha gente, sin sufrir trastornos físicos que afecten al …

En algunas ocasiones nuestro cuerpo se niega a dormir por muy cansados que estemos y la sensación de estar en …

Para curar el insomnio y recuperar el buen sueño no necesitas recurrir a peligrosos fármacos que pueden hacer más mal …

¿Duermes poco? No eres el único. Un estudio de la American Academy of Sleep Medicine, señala que el sueño de …

El insomnio es la incapacidad para iniciar o mantener el sueño y puede tener graves consecuencias para la salud y …

Un doctor de la Universidad de Harvard establece cinco pasos para dormirse en 60 segundos. El doctor Andrew Weil, de …

Llega la hora de dormir y tienes ganas de comer. Uno de los errores más perjudiciales para tu salud es …

Casi 70 millones de estadounidenses sufren de pérdida de sueño crónica, que se traduce en adultos que duermen menos de …

La irrupción de la telefonía móvil en la vida de las personas ha conllevado grandes beneficios. Pero también aspectos negativos. …

El insomnio que se prolongue más de seis años aumenta hasta 58 por ciento el riesgo de muerte y provoca …